Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam https://haleemakywu959855.blog-eye.com/40417477/gdy-lecę-spać