Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często robię sobotę z ziołami, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://brendafvrn288062.blogozz.com/38941063/kiedy-lecę-spać