健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 重视 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 清热 性的食物，例如 山药|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 规律的生活 适度运动 控制情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的... https://romantic-piano-music31841.qowap.com/97055890/益肾养生指南强壮