建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡�?胡桃�?栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。 性生活后憋不住尿可以通过盆底肌肉锻炼、药物治疗以及生活方式调整来改善。 此外，包茎男性在进行性行为时还应注意动作轻柔，以免产生疼痛或损伤。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。 您好，根据您所描述的情况考虑，主要还是由于个人情绪引起的，一般情况下，性生活时间在十分钟左右都是属于正常的情况。如... https://rylanyflqs.worldblogged.com/43774828/what-does-一夜情-mean