ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือกินเจ ทำให้ขาดโปรตีน คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? แหล่งที่มา : โปรตีนพืชมีที่มาจากพืช เช่น พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชต่าง ๆ ในขณะที่โปรตีนสัตว์ มาจากเนื้อสัตว์ ไข่ ปลา นม เป็นต้น รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้ หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักใบเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยวิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในกา... https://minerw741gkl2.humor-blog.com/profile