เนื้อไก่ แหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ดีเยี่ยม เทรนเนอร์และนักโภชนาการที่มีใบรับรอง โปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ให้พลังงาน และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และเป็นแหล่งพลังงานสำรองให้กับร่างกาย โปรตีนเป็นหนึ่งในสารอาหารให้พลังงาน ประกอบด้วยหน่วยของกรดอะมิโนเล็ก ๆ ที่จำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อ บทความแนะนำ : โปรตีนสำคัญอย่างไร กับคนออกกำลังกาย นอนไม่หลับ กินอะไรดี อาหารช่วยให้หลับดีท... https://davidk172ggg8.wikiannouncing.com/user