Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres. Menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang, dengan suhu yang sesuai dan pencahayaan yang minim. Padahal sebenarnya hipnoterapi memiliki sisi lain yang tidak kalah penting untuk dipertimbangkan. Berikut adalah penjelasan lebih ... https://andyo753ueo4.59bloggers.com/profile