در طول روز های برنامه هم روزانه فشار خونتون رو اندازه بگیرین.اگر قراره این برنامه رو تو زمستون بگیرین حتما لباس های گرم بپوشین تا دچار افت دمای بدن نشین. تغییر شماره موبایل ثبت نام در پول تیکت لطفا مشخصات خود را جهت رزرو آسان تر وارد کنید * نام https://sandrah924oru1.blog-eye.com/profile