สาระสุขภาพและกิจกรรม ไลฟ์สไตล์ที่ ‘ดีต่อใจ’ สิทธิข้าราชการ เบิกจ่ายตรงกรมบัญชีกลาง สมองรับรู้ความอิ่มช้า: สมองของเราใช้เวลาในการส่งสัญญาณความอิ่มไปยังร่างกาย การเคี้ยวช้าๆ ทำให้สมองมีเวลาประมวลผลได้ทัน ก่อนที่เราจะกินอาหารมากเกินไป รู้เท่าทันห่างไกล “ภาวะก่อนเบาหวาน” อาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกายอาหารก่อนออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายเติมพลังงานอาหารเติมพลังงานเพิ่มพลังงานให้ร่างกายอาหารเ... https://brennusf961eef8.blue-blogs.com/profile