كما أن قلة النوم تسبب زيادة التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على صحة الشعر، وقد يزيد فرص تساقطه. *زيت زيتون مع عسل مع ليمون هذه الوصفة رائعة لاحتوائها على زيت الزيتون و المفي التركيز على تناول أطعمة تساعد على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، مثل: https://waylon36889.yomoblog.com/35196544/صحة-وجمال-secrets