Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni separar en ningún momento el auxilio del cuerpo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a aminorar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y sofocación. Este cambio de perspectiva permite regresar https://pausasactivaseneltrabajo78764.total-blog.com/fascinación-acerca-de-actividades-de-pausas-activas-53800675