เตรียมผักทานคู่กับกุ้ง กระหล่ำปีล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อยหั่นบาง ๆ ตามด้วยมะระ เราจะนำพวกเม็ดกับไส้มะระออกโดยใช้ช้อนขูดออกให้หมด หลังจากนั้นหั่นมะระเป็นชิ้นบาง ๆ ตามภาพ เป็นอันเสร็จ สมุนไพรคู่ครัวไทยที่บำรุงระบบทางเดินอาหารได้ยอดเยี่ยม และแก้ปัญหากลาก เกลื้อน ได้เยี่ยมยอด วางด้านแบนของมีดลงบนกลีบกระเทียมแล้วกดลงแน่นๆ. คุณต้องกดลงไปให้เร็วและแรงด้วยสันมือ แล้วจะได้ยินเสียงกรอบๆ เบาๆ ... https://rickeyy482zri7.blogscribble.com/profile